A vida adulta pode ser intensa. As responsabilidades, as pressões, as cobranças — externas e internas — muitas vezes nos afastam de nós mesmos. Em meio à rotina, é comum se sentir sobrecarregado, confuso ou até mesmo sozinho, mesmo quando tudo parece “normal” do lado de fora.
A terapia é um espaço de pausa. Um lugar onde você pode falar sobre o que sente, sem julgamentos, no seu tempo, com acolhimento e respeito. Aqui, você não precisa ter todas as respostas. Pode trazer suas dúvidas, angústias, medos e também suas conquistas e esperanças.
Não acreditamos que você esteja quebrado. Acreditamos que, com escuta, cuidado e reflexão, é possível se reconectar consigo mesmo, entender sua história e construir novas formas de viver com mais leveza, autenticidade e presença.
Se você sente que está difícil, ou simplesmente quer se conhecer melhor, saiba que não está sozinho.