A terapia é um processo altamente individual. Se você sentir que não está fazendo progresso, é essencial comunicar isso ao seu terapeuta. O diálogo aberto faz parte do processo. Juntos, vocês podem explorar o que não está funcionando e, se necessário, até reconsiderar a abordagem terapêutica ou a relação terapêutica em si. Lembre-se de que parte da jornada é ajustar o caminho até encontrar aquilo que realmente ressoe com suas necessidades.