A terapia na figura do terapeuta é um ambiente seguro onde o adolescente pode se sentir livre para expressar suas emoções e vivências. Esse espaço permite que ele explore como as pressões sociais e as experiências de bullying afetam sua autoestima, suas relações e seu bem-estar emocional.
Durante as sessões, o adolescente pode falar sobre as inseguranças e ansiedades que surgem diante das expectativas dos colegas e da sociedade. Esse processo de autodescoberta é essencial, pois ajuda o jovem a perceber que não está sozinho em suas lutas e que seus sentimentos são válidos. Ele pode aprender a reconhecer e entender a dor causadas pelo bullying, além de desenvolver estratégias de enfrentamento para lidar com essas situações.
A terapia também oferece a oportunidade de fortalecer a autoestima e a autoconfiança do adolescente, permitindo que ele construa um senso de identidade que não dependa da aprovação externa. Assim, ao abordar as pressões sociais e o bullying de forma consciente e reflexiva, o jovem pode cultivar uma resiliência emocional que o ajudará a enfrentar desafios futuros com mais segurança e autonomia.